总饿可能是由于饮食不均衡、摄入的热量不足、运动量过大、代谢率过快等因素引起的。
饮食不均衡会导致营养不足，从而使身体产生饥饿感；摄入的热量不足也会导致能量不足，从而产生饥饿感；过大的运动量会消耗身体的能量，也会导致饥饿感；代谢率过快则意味着身体的代谢速度快，吸收的能量也会快速消耗，从而产生饥饿感。
因此，要解决总饿的问题，可以适当增加饮食中的营养物质摄入量，控制运动量，保持代谢率稳定，这样就能有效缓解饥饿感。
1、慢性疾病
如糖尿病和遗传性低血糖，当出现糖尿病时人体代谢能力增强，因此摄入的食物很容易被消耗完，从而总感觉肚子饿。
2、甲状腺机能亢进
该病也会引起人体代谢功能亢进，加快食物吸收和消耗，从而导致经常肚子饿。
3、体内有消耗能量的肿瘤
由于肿瘤增大时需要大量能量，因此会使人体能量消耗增多，就会经常出现肚子饿的现象。
4、饮食不当
有部分人会因为减肥而控制饮食，当每次食用食物不足时，就会一直出现肚子饿的现象。当患者出现完全饥饿症状时，应及时到医院进行进一步检查，确定相关原因并积极治疗。
