给45岁中年妇女推荐一本由两位心理学博士韩絮和江舟所著的《幸福，从看见自己开始》。
生活中45岁是女性最尴尬的年龄，无论工作还是生活都进入一个瓶颈期，活得战战兢兢、如履薄冰。每天只是按部就班地活着而已，早已忘记曾经的梦想、忘记如何去爱自己，因为种种责任让我们不敢放肆。
《幸福，从看见自己开始》一书的主人公叫做子亦，她是一位管理咨询界的精英女性，年近四十。本来顺遂的职场之路，在老上司离职后遭遇危机，新来的领导跟她不合拍，项目接二连三出错，何去何从，非常迷茫。家庭中，跟老公的沟通越来越少，青春期的女儿也成了叛逆的“小恶魔”。可说是烦恼丛生。该怎样才能理顺这一切？作者在书中讲述故事的时候，采用大量的心理学工具，如：情绪日记、价值观探索、人生脚本、沙盘游戏、梦的解析等等，一步一步一地深入子亦的内心世界，帮助她看清自己，重回幸福轨道。
子亦是千千万万个中年女性的缩影，从她身上窥见的迷茫颇有共性。
