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新鲜罗汉松果有什么营养价值(罗汉松果吃了有什么好处)

新鲜罗汉松果有什么营养价值(罗汉松果吃了有什么好处)

更新时间:2025-05-31 18:03:13

新鲜罗汉松果有什么营养价值

1. 丰富的蛋白质:罗汉松果富含植物蛋白质,对于素食者或者需要蛋白质来源的人来说是很好的选择。

2. 健康脂肪:罗汉松果富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这对心血管健康非常有益。

3. 矿物质:罗汉松果富含多种矿物质,例如镁、铜、锰和磷。这些矿物质对于骨骼健康、细胞功能和能量代谢都非常重要。

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