亚洲蹲可以长高吗（练蹲起有助于长高吗）

亚洲蹲是不可以帮助你长高的，可以适当做做运动，运动能加速骨骼成长，小宝宝的运动，踢腿、抬头、翻身、爬行等练习都是很好的运动。大一点的孩子，每天户外运动应至少保证1小时。跑跳运动能刺激长谷骨骺端和软骨发育，拉长下肢骨骼，是长个运动首选方式。