亚洲蹲的利:
亚洲蹲有利于排便,亚洲蹲时腹腔压力会增大,可减少主动施压排便。亚洲蹲状态下,人的耻骨直肠肌处于松弛状态,不会对直肠造成挤压而更利于排便!
亚洲蹲的弊:
亚洲蹲会增加膝盖负担,如果姿势不对或用力过猛,会给膝盖造成损害。
据科学研究,蹲姿如厕更容易排空结肠,让肠道内的致病细菌毒素不易积聚。而且蹲姿如厕时,不直接与便器接触,可以减少被感染的几率,更加安全卫生。
由于习惯与身材比例方面的原因,欧洲人很难做到这个蹲姿,而亚洲人却能轻易做到,因此这个蹲姿得名“亚洲蹲”。
亚洲蹲的利:
亚洲蹲有利于排便,亚洲蹲时腹腔压力会增大,可减少主动施压排便。亚洲蹲状态下,人的耻骨直肠肌处于松弛状态,不会对直肠造成挤压而更利于排便!
亚洲蹲的弊:
亚洲蹲会增加膝盖负担,如果姿势不对或用力过猛,会给膝盖造成损害。
据科学研究,蹲姿如厕更容易排空结肠,让肠道内的致病细菌毒素不易积聚。而且蹲姿如厕时,不直接与便器接触,可以减少被感染的几率,更加安全卫生。
由于习惯与身材比例方面的原因,欧洲人很难做到这个蹲姿,而亚洲人却能轻易做到,因此这个蹲姿得名“亚洲蹲”。