每次突破上篮时 都会因为跑得太快冲力太大 球进不了（上篮的时候总是用太大力怎么办）

这是因为你冲的时候速度太快球出手的时候也就带着惯性冲出去了。

如果是挑篮，可以挑高点或者往回挑。

用惯性把球放出去就好，别用力。

上篮的时候滞空久一点。

到篮下的时候速度放慢点。

以上是我个人经验，可能说的不太详细。其实你多打，多上篮就会找到那种感觉的了，也可以找找视频看。