全合成机油的更换周期通常建议在一年或 10000 公里左右。但是，具体的更换周期还需要根据车辆的实际使用情况、行驶路况以及车主的驾驶习惯等因素来判断。如果车辆经常在拥堵的城市路况下使用，或者车主的驾驶习惯较为激烈，可能导致机油性能衰减较快，建议提前更换，比如在行驶 8000-9000 公里时就进行更换。
同时，机油的更换不仅仅是看行驶里程，还要看机油的性能。如果机油在使用过程中出现性能下降，比如粘度变稀、油膜破裂等现象，也需要及时更换。此外，如果车主觉得动力减弱、发动机噪音增大等情况，也建议及时检查机油状况，可能需要提前更换机油。
综上所述，全合成机油一年保养一次是可以的，但如果车辆使用环境较差或车主驾驶习惯较为激烈，建议适当缩短更换周期，比如半年或 8000-9000 公里进行一次更换。同时，每次更换机油时，建议顺便更换机油滤清器，以确保机油系统的清洁。
