做健腹轮腹肌撕裂疼还用做吗（健腹轮腹肌正确后哪里酸痛）

1. 需要继续做2. 因为健腹轮是一种有效锻炼腹肌的器械，通过使用健腹轮可以增强腹肌力量和耐力，提升核心稳定性。
即使在使用健腹轮时感到腹肌撕裂疼痛，这可能是因为腹肌正在得到锻炼并逐渐增强。
坚持使用健腹轮可以逐渐减少疼痛感。
3. 此外，持续使用健腹轮还可以帮助改善腹部肌肉线条，增强腹部肌肉的紧实度和定义度。
同时，健腹轮还可以锻炼其他核心肌群，如背部、臀部和腰部肌肉，提高整体身体的稳定性和平衡能力。
因此，尽管可能会感到腹肌撕裂疼痛，但继续使用健腹轮对于腹肌锻炼和身体健康仍然是有益的。