1. 第一步：向前迈步，左脚向前迈一步，右脚紧随其后；
2. 第二步：向左迈步，左脚向前迈一步，右脚紧随其后，同时左脚向左移动一小步；
3. 第三步：向右迈步，右脚向前迈一步，左脚紧随其后，同时右脚向右移动一小步；
4. 第四步：回到起始位置，左脚向前迈一步，右脚紧随其后，同时左脚向左移动一小步，右脚紧随其后回到起始位置。
需要注意的是，中四步舞的步伐要跟随音乐的节奏进行，踩点要准确，动作要流畅自然，同时还需要注重身体的节奏感和力量感，才能跳出更具魅力的舞蹈。
中四舞步的基夲走法，左脚向前迈一步，右脚向前跟一步，然后左脚点一下，右脚再点一下。
