速锐手表时间的调整方法如下：
拔出表冠，使表停走，进入“调整时间”状态。
旋转表冠，调整指针至所需时间。
将表冠推进，使表恢复走时。
通过以上步骤，您就可以调整速锐手表的时间了。
要调整速锐时间，需要先找到速锐控制器上的速锐旋钮。这个旋钮通常位于控制器的正中心，可以用手指或工具旋转。要调整速锐时间，需要先将速锐控制器上的其他参数设置为所需的值，然后再调整速锐时间。调整速锐时间时，将旋钮向左或向右旋转，直到达到所需的速锐时间。调整后，最好进行一次测试以确保速锐时间已正确设置。请注意，不同的速锐控制器可能会有不同的速锐时间调整方法，因此请参考您的速锐控制器说明书以获得更准确的指导。
