回答如下：1. 我要让自己保持冷静，不受坏情绪影响。
2. 坏情绪只会让我更糟糕，我要把它们过滤掉。
3. 我的心情不好不代表我的生活不好，我要积极面对。
4. 我要把负面情绪转化成积极的力量，让它们成为我的动力。
5. 坏情绪只是暂时的，我要相信自己能够克服它们。
6. 我要专注于解决问题，而不是沉溺于坏情绪中。
7. 我要给自己一些时间和空间，让自己冷静下来，过滤掉坏情绪。
8. 我要学会控制自己的情绪，而不是让情绪控制我。
9. 我要跟身边的人分享我的感受，让他们帮助我过滤坏情绪。
10. 我要相信自己有足够的力量和智慧，去处理任何坏情绪。
