苦荞麦吃了有什么好处（苦荞茶的正确喝法）

如下好处

吃苦荞麦的好处是可以有效的，降糖有饱腹感苦，荞麦营养丰富，坏处是有的时候可能不好吃，造成人食量，食欲下降等相关的因素。