研究生几点睡觉最合适（研究生作息方式及步骤）

一般选择在晚上十一点左右睡觉最合适。因为这样的话，既可以保证有充足的时间完成当天的学习任务，由能够保证他们得到充分的休息，保证睡眠时间充足，能够更好地投入到第二天的学习生活中去。事实表明，这样的作息安排是有一定科学道理的。