为什么全马30公里容易跑崩（全马前一周跑30公里可以吗）

全马30公里容易跑崩的原因有几个。

首先，30公里是一个相对较长的距离，在这个阶段，运动员的体力和耐力可能已经达到了一定的极限，身体开始出现疲劳和乏力的症状。

其次，跑步过程中的心理因素也非常重要，运动员可能会出现焦虑、压力和意志力不足的情况，导致体能逐渐下降。

最后，环境因素如高温、湿度和路线的起伏等也会对身体造成额外压力，增加了跑崩的风险。综上所述，全马30公里容易跑崩是因为体力逐渐耗尽、心理压力和环境因素的综合影响。