入秋后吃什么食物防秋燥补营养（入秋多吃这几种食物比补品还补）

炖炖鸡汤，许多人只听到秋补，却不知道要适度。任何事情都过犹不及，只有把握好度才是最佳。因此，即便要“贴秋膘”，也要计算好食物能量，不能盲目进补。