食材:菜花1颗、鸡胸肉150克、葱适量、淀粉1汤匙、生抽1汤匙。
做法:
1、菜花一颗,掰开洗净,下开水烫一下。
2、鸡胸肉切片,调入八分之一汤匙盐,三分之一汤匙淀粉,二分之一生抽。
3、1汤匙水,超一个方向搅拌均匀。
4、菜花开水烫一下。
5、5成热油放入鸡肉片滑散,5成熟放入葱花。大火爆香,放入菜花翻炒。
6、调制欠水:二分之一汤匙淀粉。
7、加入6汤匙水。调匀勾入菜中。芡汁裹上菜品,关火、淋香油出锅。
食材:菜花1颗、鸡胸肉150克、葱适量、淀粉1汤匙、生抽1汤匙。
做法:
1、菜花一颗,掰开洗净,下开水烫一下。
2、鸡胸肉切片,调入八分之一汤匙盐,三分之一汤匙淀粉,二分之一生抽。
3、1汤匙水,超一个方向搅拌均匀。
4、菜花开水烫一下。
5、5成热油放入鸡肉片滑散,5成熟放入葱花。大火爆香,放入菜花翻炒。
6、调制欠水:二分之一汤匙淀粉。
7、加入6汤匙水。调匀勾入菜中。芡汁裹上菜品,关火、淋香油出锅。