躺着睡好还是侧着睡好（颈椎专用枕头）

平躺好，睡觉一般还是以侧卧和平卧交替进行。在日常生活中，在睡觉时没有明确的体位。而且在侧卧时，尽量采取右侧卧位，在仰卧时，时间也不要过长。或者是在睡觉时，不要使肢体有着凉、下垂较低的情况。