可以按照以下步骤进行调整：
1. 选择需要调整格式的单元格或单元格范围。
2. 在 Excel 的菜单栏中，选择“开始”选项卡，在“数字”组中找到“数值格式”下拉框，点击该下拉框。
3. 在弹出的下拉菜单中，选择一个与您所需格式相匹配的格式。例如：选择“数值”可以将单元格的数值转换为纯数字格式；选择“货币”可以将单元格的数值转换为货币格式。
4. 如果没有恰当的预设格式，您还可以选择“更多数字格式”选项，以打开数字格式窗口。在该窗口中，您可以自定义各种数字格式，例如日期、时间、百分比等。
5. 点击“确定”按钮，使所选单元格的数字格式得到更新。
