面膜是否需要天天敷，与面膜的类型、季节、所处环境、肌肤状态等因素有关，没有固定要求，具体可参照说明书使用。
面膜既是一种美容护肤产品，也是一项皮肤美容护理技术，按常规生活美容皮肤养护流程，敷面膜一般在洁面、喷雾、穴位按摩之后进行。常用的面膜有泥膏样、冻胶样、撕拉型与湿巾样等多种形式，其原理主要是通过临时性地封闭面部皮肤，改变其局部温度、湿度、透气性等微环境，协助清洁毛孔与改善汗腺、皮脂腺分泌，并可能具有某些保湿、滋润、抗过敏等作用。
多久敷一次面膜则需遵照产品说明并兼顾个体反应。比如单纯保湿型面膜多可天天敷用，某些号称能深度去油、祛痘、美白、抗过敏之类的功效型面膜，一般每周敷两次即可，本身存在皮肤病损或敏感性较高的求美者也不宜天天敷面膜，否则可能刺激皮肤，引发痛痒不适甚至继发感染。另外，面膜多长时间敷一次也与季节、敷用者所处环境、肌肤状态等很多因素相关，不可一概而论，冬季、环境较为干燥或皮肤较干燥时可适当增加补水面膜敷用频率。
面膜不需要每天都敷。由于皮肤存在自身的新陈代谢，它本身有一定的吸收力和承受度，也需要一定时间来消化掉吸收的养分，所以天天敷面膜肌肤也吸收不了，反而会造成肌肤负担，引起痘痘或者过敏等问题。
总结来说，面膜起到的主要作用是补水，补水不等于保湿，面膜主要是给肌肤补充水分，每天涂的是护肤水和乳，把水分封闭锁住，起保湿作用，不让水分流失。
