金丝蛹比蚕蛹更有营养。
金丝蛹的外观是金黄色的，比普通的蚕蛹价格要稍微贵上一些，吃起来会有一些甜的味道，比起普通的蚕蛹口感要更好一些。
金丝蛹含有非常丰富的氨基酸以及蛋白质，生产以后的女性，年纪大的人以及身体虚弱的人，适当的吃一些金丝蛹或者是蚕蛹都非常好，可以让身体变得更加健康，也可以让营养物质更好的被身体吸收，让免疫力有所提高。
蚕蛹和金丝蛹营养价值都很高，但营养成分不同，无法比较，因此列举如下成分供参考。
1.每100g蚕蛹中含有21.5g蛋白质，155mg胆固醇，9.89mg维生素E，2.23mg维生素B。
2.每100g金丝蛹中含有10.6g蛋白质，19mg胆固醇，0.28mg维生素B2,165mg磷，249mg钾。结合以上几点，如果想补充蛋白质，考虑食用蚕蛹较好
