荞麦包热量（荞麦面条减肥吗）

您好，荞麦包的热量因品牌和制作方式不同而有所差别。一般来说，一片常规大小的荞麦包热量约为100-120卡路里。但是，添加了其他配料（如黄油、芝士、肉类等）的荞麦包热量会更高。

100克荞麦面包的热量366卡，荞麦含蛋白质较低，它主要的蛋白是球蛋白，荞麦主要的碳水化合物是淀粉，因为它颗粒细小，所以跟其它谷类相比，它容易煮熟，容易消化，容易加工的特点，荞麦还含有丰富的膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍，荞麦含有的铁，锰，锌等微量元素也比一般的谷物丰富