玉米油和葵花籽油哪个好（食用油排名第一名）

我个人觉得葵花籽油要好一点。

玉米油和葵花籽油属于高压油酸型植物油，玉米油和葵花籽油均含有维生素E，玉米油含氧化物啊魏酸脂，葵花籽油含植物固醇和磷脂，各有保健作用。

相比之下，压榨葵花籽油更值得推荐，因为其含氧化成分比玉米油更多。