要调整浪琴康卡斯GMT的时间，请按照以下步骤操作：
1. 在调整时间之前，先要旋出表冠，也就是手表右侧的小圆钮。逆时针方向旋出表冠，直到表冠自己轻微的弹出。
2. 调整时间时，要将表冠拉出到第二档，也就是最外面的一档。顺时针或逆时针滚动表冠，可以调整时针和分针的位置。
3. 根据手表型号及设计，有两种主要的时间调整方式：第一种是旋转表冠顺时针或逆时针来调整时间；第二种是通过连续按压表冠在不同位置之间切换来调整时间。例如，按压并快速释放表冠可以使表针向前移动一格或后退一格。
4. 如果你的浪琴康卡斯表具有其他功能，如日期、星期和月份，可能需要同时调节这些功能。例如，如果需要调整日期，继续旋转表冠并将其拉到相应的位置。
5. 调整完毕后，将表冠轻轻推回到原来的位置，确保它完全回位并与表壳对齐，以防止水分和灰尘进入手表内部。
请注意，为了确保时间的准确性，建议定期进行时间调整，并确保手表始终保持在最佳状态。
