游泳是一项良好的健身运动,夏天尤其适合.
每天能去游一次,也是一种生活享受.不过运动量要适度,不必太劳累,若非新手,一次游一小时,也差不多,每天一次就够了,每天要游两三次似乎多了一点,若能安排点文娱活动来调理,可使肌肉放松休息,不亦乐乎!
游泳是可以天天进行的，但是一般不建议天天进行，因为游泳的方式有很多种，要是姿势掌握的不好，或者本身的承受能力比较低，那么是很容易受伤的，其次，人体的肌肉需要一定的时间恢复，天天游泳很容易导致人体肌肉变粗、变大，继而影响美观，所以通常建议一周游2-3次左右即可。
