孕妇能吃红枣么 我怀孕三个月了 这两天特别想用红枣炖鸡汤喝（孕妇为什么不能吃红枣呢）

孕期可以吃红枣，红枣属于补血补气的食物，而且含有丰富的碳水化合物，孕妇适量的吃一些红枣可以摄入体内更多的维生素C，具有促进铁元素的吸收的效果，红枣还有安神的效果，孕期吃红枣不宜过量，以免引起肠胃不舒服的情况，一天吃7、8颗枣即可。