一种不伤鞋且容易穿的鞋带绑法是“松紧绑法”。
首先，将鞋带穿过鞋眼，然后将两端拉平，确保鞋带长度相等。
接着，将右侧鞋带穿过左侧鞋带，再穿过鞋眼下方的空隙，形成一个“X”形。
然后，将右侧鞋带从左侧“X”的下方穿过，形成一个“O”形。
最后，将左侧鞋带从右侧“O”的下方穿过，拉紧即可。这种绑法可以让鞋带紧密贴合脚型，不容易脱落，且不损伤鞋子。
有几种不伤鞋且容易穿的鞋带绑法可以考虑：
1. 弹性鞋带：使用弹性鞋带可以避免每次穿脱鞋子时都需要重新绑鞋带。它们具有一定的伸缩性，可以更轻松地穿脱鞋子，同时不会对鞋带造成损坏。
2. 单环绑法：这种绑法通过将鞋带穿过两侧的鞋眼，然后将它们交叉并拉入每个鞋眼，形成一个单环。这种绑法简单而有效，确保鞋子稳固而舒适。
3. 耳环绑法：这种绑法以一种类似耳环的方式来完成。从鞋带中心位置开始，将一端带过对应侧的鞋眼并拉过来，然后将其拉入下一个鞋眼，重复该过程直到最后一个鞋眼。
4. 式V绑法：这种绑法通过交叉和拉紧鞋带的方式，形成一个V字型。从鞋带底部开始，将一侧鞋带带过对应侧的鞋眼并拉过来，然后再将其拉入下一个鞋眼。反复进行直到达到理想的紧度。
这些绑法可以根据个人的需求和舒适度加以调整和改变。您可以尝试这些方法，并根据自己的实际情况选择最适合您的鞋带绑法。
