多吃地瓜有什么好处（十种刮油食物越吃越瘦）

第一的好处是红薯有抗癌的作用，笫二，多吃红薯可以通便，第三，含粗纤维较高，第四，饱腹感强，笫五，维生素含量高补充体力，增强抵抗力。