海蜇头泡的时间影响着其口感和风味。一般情况下，海蜇头需要泡约2-3天，这样可以保持其脆嫩的口感，同时也能够让它完全吸收调味汁的味道。但是，过度泡浸可能会使其变成橡胶般的口感，并且影响其味道。因此，选择泡制时间需根据海蜇头大小和种类来确定，以此保证口感最佳。
泡半天或一天，期间换几次水，以下是具体做法。
主料：海蜇头200克
辅料：盐2克、酱油5克、醋适量、糖3克、葱花2克、芝麻油3克、花椒油2克、熟白芝麻3克
步骤：
1.海蜇头先用清水浸泡半天或一天。
2.海蜇头清洗干净后用开水烫一下，切成丝并挤干水分
3.拌入调料：芝麻油、盐、味极鲜酱油、醋、糖、花椒油和熟白芝麻，拌匀后撒点葱花点缀即可。
4、搅拌好的蜇可以享用
