保持高度自律的肌肉怎么样（肌肉才是保持年轻的秘诀）

保持高度自律的肌肉通常会呈现以下特点：

肌肉线条流畅：由于经常锻炼和严格控制饮食，自律的人的肌肉线条通常非常流畅，没有多余的脂肪。

肌肉力量强大：经常锻炼的人的肌肉力量会比普通人的更强。

肌肉耐力好：经常锻炼的人的肌肉耐力通常会比普通人更好，能够承受更长时间的锻炼和运动。

身体形态好：由于经常锻炼和严格控制饮食，自律的人的身体形态通常会更好看，体脂率更低。