普拉提有必要练吗（普拉提全套设备）

初学者不需要练普拉提，因为普拉提课程价格较贵，一节课普遍都要500-600元，很多健身房都会推销客户，上来就买很多普拉提课程1。但是普拉提适合想要增强身体素质、改善线条、促进睡眠、减缓压力、提高工作效率的人群2。如果身体不是特别紧张，想改善一下线条，用更加安全的方式进行训练，那么你也可以选择普拉提，并能获得较好的效果2。总之，是否需要练习普拉提应该根据个人情况和目标来决定。