为什么仰卧起坐会颤抖（做仰卧起坐腰部颤抖）

1. 肌肉疲劳：如果你的腹部肌肉疲劳过度，就会出现抖动的情况。

2. 姿势不正确：如果你的姿势不正确，比如颈部受力过大，腰部与上下肢产生的角度不合适，就容易出现抖动。

3. 身体不协调：如果你的躯体各部位不协调，例如上肢与腹部肌肉不协调，躯干肌肉不协调等，就会出现抖动。

如果你出现了仰卧起坐抖动的情况，建议缓慢逐渐提高训练强度，调整姿势，增强腹部肌肉力量，提高身体协调性。同时，注意加强腹肌的保护，防止运动损伤。