吃的不多 为什么体重一直上升（吃得很少体重还上升了怎么解决）

.缺乏运动：虽然吃得很少，但缺乏运动，不能消耗体内的热量，可能也会导致体重增加。

2.营养不均衡，饮食不规律，喜欢的吃一堆，不喜欢的一点都不吃。

吃的不多身体在消化完食物后就会开始消化自身脂肪，脂肪都是高热量的物质，身体消化脂肪会让你在短时间内体重上升，均衡合理的饮食和锻炼才能保持体重不超标