摸高中单脚跳和双脚跳 哪个更有助于长高（16岁后每天下午怎么跳有助长高）

其实跳跃对于身高的增长并没有直接的帮助，而是通过锻炼肌肉和增强骨骼密度来促进身体健康发展。双脚跳和单脚跳都能够有效地锻炼小腿肌肉和脚踝的稳定性，促进骨骼的生长和强度。因此，无论是双脚跳还是单脚跳都是有益的运动方式，对于身高的增长并没有本质区别。重要的是坚持运动，合理饮食，保持健康的生活方式，才能帮助身体健康发展，有可能达到更好的身高增长。

双脚跳的力度更大啊。给身体的冲量也更大，所以你跳得越高！