便秘是可以喝银耳百合莲子羹的,它能够刺激胃肠蠕动,加速肠道内垃圾的排出,当中富含有膳食纤维,具有很好的通便作用。经常的饮用银耳莲子羹还能够清热止咳、养心安神,具有滋阴润肺、补血的功效。出现便秘平时的时候应该注意及时补充水分,多运动。