青菜玉米粥怎么做（降血糖最有效5种食物）

主料：大米50g；

辅料：香菇10g、玉米50g、生菜100g

青菜玉米粥

1

玉米掰粒，香菇泡发。

2

和大米一起洗净，加水，煲粥。

3

粥滚后加入洗好的青菜，下调味料，完成。

这郑州又好看又有营养，首先要把玉米粥煮开了，再煮一会儿，当玉米粥煮好的时候，再把菠菜放进去，一开锅就可以了，这样又好看又好喝