生吃南瓜子有什么好处（生吃南瓜子的十大功效）

生南瓜子吃了有什么好处那，它有主要功能是驱除肚子里的回虫作用，吃着味道也挺好的，吃下去后就把肚里的回虫给驱出来了。这是一功二得还好吃还驱虫。

南瓜子是南瓜的种子，属于坚果。吃南瓜子，可以补充植物蛋白，还可以补充不饱和脂肪，补充维生素A，维生素B2，b6等，还有维生素E。还能补充各种矿物质，钙，铁，磷，镁，锌，钾等。