2~3天
猪肉适宜2~3天吃一次:
1. 猪肉含有丰富营养:猪肉含有蛋白质和矿物质以及微量元素,适量吃有利于补充身体营养和增加身体体质。
2. 猪肉含胆固醇和脂肪:猪肉中的胆固醇和脂肪含量偏高,不宜频繁食用,应控制好摄入量和时间。
3. 保持合理健康饮食:平时应保持合理健康的饮食,注意营养均衡。
如果身体健康正常,多久吃一次猪肉没有具体要求,一般正常的人每天,甚至中餐,晚餐都应该吃一点肉类的菜,晚上可以适当多一些
2~3天
猪肉适宜2~3天吃一次:
1. 猪肉含有丰富营养:猪肉含有蛋白质和矿物质以及微量元素,适量吃有利于补充身体营养和增加身体体质。
2. 猪肉含胆固醇和脂肪:猪肉中的胆固醇和脂肪含量偏高,不宜频繁食用,应控制好摄入量和时间。
3. 保持合理健康饮食:平时应保持合理健康的饮食,注意营养均衡。
如果身体健康正常,多久吃一次猪肉没有具体要求,一般正常的人每天,甚至中餐,晚餐都应该吃一点肉类的菜,晚上可以适当多一些