吃糖胖得快吗（女人太瘦吃什么补品）

吃糖会胖，因为糖属于热量比较高的一种食物，您在进食之后，容易导致热量在体内堆积，形成脂肪，导致您的体型增胖。

所以建议您在减肥期间需要保持低热量的饮食习惯，可以多吃一些富含纤维素的食物，例如红薯，也可以多饮用一些蜂蜜水、酸奶，促进肠胃消化，辅助减肥。除此之外，建议您在平时也可以多进行一些有氧运动，例如游泳、跑步等。

糖吃多了就会在体内转化成脂肪，人很快就会长胖。