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红枣豆浆怎么做好喝(破壁机早餐五谷杂粮)

红枣豆浆怎么做好喝(破壁机早餐五谷杂粮)

更新时间:2025-06-02 19:41:17

红枣豆浆怎么做好喝

第1步、去核儿掰碎的红枣肉和泡发过夜的黄豆黑豆。

第2步、放入豆浆机里面,加入适量清水。

第3步、选择五谷豆浆键自动完成。

第4步、倒入碗里。

第5步、成品图。

第6步、香浓可口。

制作红枣豆浆可以增添营养和口感,以下是一种简单的做法:

材料:

- 红枣 10-15颗

- 黄豆 1杯

- 清水 4杯

- 蜂蜜(可选)适量

步骤:

1. 将黄豆洗净,泡在清水中浸泡6-8小时,然后沥干水分。

2. 将泡发好的黄豆倒入搅拌机中,加入2杯清水,搅拌均匀,直到豆浆变得光滑。

3. 使用细筛滤出豆浆,去除豆渣。

4. 将红枣洗净,去除核,切成小块。

5. 将豆浆倒入锅中,加入剩余的2杯清水和切好的红枣块。

6. 将锅放在中火上加热,搅拌均匀,煮沸后继续煮2-3分钟,确保红枣充分煮熟。

7. 按个人口味加入适量的蜂蜜调味,搅拌均匀。

8. 关火,倒入杯中,即可享用。

小贴士:

- 黄豆泡发的时间越长,豆浆口感越细腻,建议泡发时间在6-8小时之间。

- 可以根据个人口味调整红枣和豆浆的比例,喜欢浓郁甜味可适量增加红枣的量。

- 如果喜欢冷饮,可以将煮好的红枣豆浆放入冰箱冷藏一段时间后再饮用,口感更清凉。

- 调味时也可以使用其他天然的甜味剂,如枫糖浆、冰糖等,根据个人口味自由选择。

- 制作豆浆时,可以选择砂石磨或豆浆机来制作,效果更好。

制作红枣豆浆可以补充营养,且口感醇香,既美味又健康。

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