第一次直播可以有些紧张，但是以下几点可以帮助你更好地讲话：
1. 准备好内容：提前规划好你要讲的内容，并做好相关的准备工作。列出主要的要点和关键信息，这样可以确保你在直播过程中不会忘记重要的内容。
2. 练习口才：练习口才可以帮助你流利地表达自己的想法。你可以在镜子前或者朋友面前反复练习讲话，尽量避免口吃、结巴等问题。
3. 保持自然和真实：尽量保持自然和真实的状态，不要刻意装扮或迎合观众。展现真实的自己可以更容易吸引观众的注意力，并建立起与他们的连接。
4. 控制语速和音量：要注意控制自己的语速和音量，避免讲话过快或过慢，同时也要确保声音清晰可听，以便观众能够听到你说的内容。
5. 使用简明的语言：使用简明扼要的语言，避免使用过多的专业术语或复杂的句子结构，以免观众无法理解你的意思。
6. 利用讲故事的技巧：讲故事是吸引观众注意力的有效方法。通过引入有趣的故事、个人经历或案例来支持你的论点，可以使你的直播更生动有趣。
7. 与观众互动：在直播过程中，尽量与观众进行互动。你可以回答他们的问题、评论或者邀请他们参与讨论，这样能够增加观众的参与感并建立起更好的互动关系。
最重要的是，保持自信和积极的态度，相信自己能够成功地进行直播。祝你首次直播顺利！
