这个可以给你几点建议啊:1,在公众场合坐在第一排2,越怕什么越去做什么,逼着自己去做。3,把你的声音扩大3倍4,敢于爽朗的笑5,把自己的步行速度提高20%这样做下去将是个非常自信的人,当然你的胆子就变大了呀。