
龙骨海带结猪血汤是一道营养丰富的滋补汤品,以下是做法:
食材:
1. 龙骨(已清洗焯水)
2. 海带结(已清洗)
3. 猪血(已清洗)
4. 生姜
5. 葱
6. 蒜
7. 八角
8. 香叶
9. 生抽
10. 料酒
11. 盐
12. 清水
步骤:
1. 将猪血切成小块,用开水焯水备用。
2. 生姜切片,葱切段,蒜切末,备用。
3. 热锅下油,爆香姜片、葱段、蒜瓣。
4. 加入焯好水的龙骨,翻炒至微黄。
5. 倒入料酒,再加入足够的热水,放入葱段、姜片、蒜瓣、八角、香叶。
6. 大火烧开后,转中小火炖煮 30 分钟。
7. 加入海带结,继续炖煮 15 分钟。
8. 最后加入猪血,煮 10 分钟左右,至猪血熟透。
9. 加入生抽、盐调味,炖煮 5 分钟使味道充分融合。
10. 炖好后关火,撒上葱花即可。
这款龙骨海带结猪血汤富含钙、铁、蛋白质等营养成分,滋补养生,适合全家享用。根据个人口味,可以适当调整调料和食材。enjoy!