喝茶一次喝多少最好（男性喝什么茶好）

一次喝200毫升茶对身体最合适！

一般情况下我们泡茶3g-4g一杯,每杯茶可反复冲3次,平均每次也就150-200CC的水量.通常建议是一天饮茶3-4杯.也就是10g左右的量

一次喝200毫升茶对身体最合适！对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人,尤其在高温环境,或接触有毒物质较多 的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。

成年人一般每天喝了 3-4杯茶为好,茶叶用量在5-10克之间不等,连续冲泡 3-4次,摄入茶水 250-550毫升左右