定义
心流效应，又称心流状态，是由心理学家米哈里·契克森米哈伊提出的概念。它指的是在某个活动或任务中，当个体全神贯注、投入其中，并且感到自己的能力与挑战相匹配时所产生的心理状态。
心流效应是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。
心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。 他将心流 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。心流体验是产生心流时伴随的一种神奇而幸福的体验。
