为什么我腹肌能摸出来却看不出来（腹肌已经很硬了就是显不出来）

其实每个人都有腹肌 ，只不过有的人脂肪太厚，所以挡住了腹肌，建议你多锻炼身体消耗脂肪，并多锻炼腹部那几块肌肉，合理饮食营养均衡多吃蔬菜水果多补充蛋白质，切记不要吃垃圾食品，多糖食物，碳酸饮料 这些会让你的努力前功尽弃 ，加油

是应为皮脂太厚导致看不见腹肌，可以加强腹肌锻炼，平时少吃油脂多的食物，可以多吃煮鸡蛋蛋清五六个，蛋黄最多吃两个，每天坚持30分钟以上有氧运动，不出一个月腹肌就可以出来了