五十岁以上的女人什么时间游泳最好（40岁以上的女性游泳好吗）

建议50岁以上的女人，下午三点去游泳比较好。上午在家收拾卫生，中午做完饭，收拾好了，休息一会，最好停一会睡个午觉，起来准备一下，去游泳馆游泳，这个时间段人少，游泳完了，回家歇歇，又要准备晚饭了。这样一天多充实啊。