勾脚尖的好处和坏处（勾脚尖对膝盖有什么好处）

勾脚尖好处是能拉伸肌肉，筋骨，一次勾五十次能夠达到满意效果，唯一坏处是上了年纪的人要缓慢去做以防筋骨折磨受伤。