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长期喝牛奶（牛奶和奶粉哪个营养高）

长期喝牛奶（牛奶和奶粉哪个营养高）

更新时间：2025-06-03 12:42:42

长期喝牛奶

喝牛奶的好处有：牛奶里面含有大量的蛋白质、免疫因子及钙质，因此长期喝牛奶可以补充身体所需要的蛋白质、增强身体免疫力、强壮骨骼、提升智力

坏处：喝多了容易堆积脂肪

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