怀孕了吃黑芝麻好吗（怀孕适合吃哪种黑芝麻）

怀孕了吃黑芝麻当然好。

1.黑芝麻富含叶酸，可预防胎儿畸形；

2.富含钙质，每100g黑芝麻中约含800mg的钙质，所以怀孕了吃黑芝麻能有效的补充钙质。

3.同时黑芝麻中的维生素E可以延缓衰老，延年益寿，可起到美容的作用。

4.黑芝麻中还含有糖类，蛋白质，等营养物质，对胎儿发育均有利。

综上所述，怀孕了吃黑芝麻对胎儿发育有利。