早上只吃鸡蛋可以吗（早上只吃一个鸡蛋可以吗）

早上只吃鸡蛋可以的。鸡蛋营养丰富，作为早餐很合适，尤其是在减脂期的朋友。要是小朋友的话，还在长身体的时候，就不要只吃鸡蛋了，还要配合牛奶一起吃，搭配合理均衡营养，才利于成长发育。作为一名在减肥的宝妈表示早上只吃鸡蛋不解饿，但也只能坚持吃少些。

每天早上光吃鸡蛋肯定不行，最好还有喝杯牛奶或是豆浆营养更全面也更容易被消化吸收。